Bach - Prelude in C Major by น้องแพร
thomza
กุมภาพันธ์ 16, 2560
0 Comments
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ บทเพลง แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ บทเพลง แสดงบทความทั้งหมด
วันพฤหัสบดีที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560
วันพุธที่ 27 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
15 เหตุผลที่คุณ จะต้องเริ่มต้น ร้องเพลง ทุกๆ วัน
thomza
กรกฎาคม 27, 2559
0 Comments
1. การร้องเพลง ทำให้หลั่งสาร "เอ็นโดรฟิน" ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายมีความสุข
2. เมื่อคุณร้องเพลง จะทำให้คุณปลดปล่อยความเครียด และช่วยคลายความซึมเศร้า เหงา
3. ทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
4. จากการทดสอบ การร้องเพลงช่วยปรับปรุงเรื่องสายตา ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
5. เมื่อคุณร้องเพลงร่วมกับผู้อื่น จะทำให้รู้สึกดีขึ้นกับผู้อื่น
วันพุธที่ 28 ตุลาคม พ.ศ. 2558
ดนตรีมีผลกับการใช้ชีวิตของเรา
thomza
ตุลาคม 28, 2558
0 Comments
ดนตรีมีผลกับการใช้ชีวิตของเรา
ผลการวิจัยที่เพิ่งเผยแพร่ออกมาพบว่าการฟังดนตรีที่ถูกอกถูกใจนั้น ช่วยให้หัวใจของคนเราแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้น
คุณหมอ Michael Miller ของมหาวิทยาลัย Maryland ทำการทดลอง และพบว่า อาสาสมัครที่ร่วมการทดลอง 10 คนนั้น ถ้าให้ฟังเพลงที่ชอบแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพลงลูกทุ่ง ร็อค หรือ แคลสสิค พอใช้เครื่องวัดความดัน จะพบว่าเส้นโลหิตขยายตัวออก นับว่าเป็นปฏิกิริยาในเชิงบวกต่อดนตรีที่ชอบ เปรียบเสมือนกับได้ออกกำลังกาย
วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
การฝึกไวโอลิน
thomza
กรกฎาคม 13, 2558
0 Comments
การหนีบไวโอลิน
1. การเล่นไวโอลินนั้น ร่างกายต้องเป็นธรรมชาติ ห้ามเกร็ง โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะถูกฝึกให้หนีบไวโอลินมาตั้งแต่แรก พอเริ่มเมื่อยก็จะปล่อยให้ไวโอลินตก แต่ถ้าฝึกให้ถูกต้องตั้งแต่แรกก็จะไม่เกร็ง
2. ท่ายืนควรจะสบายๆ ไม่เกร็งหรือไม่อ่อนจนเกินไป ท่ายืนต้องตรง เปิดด้านหน้า ลำตัวไม่บิดหรือเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง เริ่มต้นจากท่าเตรียมพร้อม และรักษาความรู้สึกอันนั้นไว้ตลอด
3. การใช้ที่รองไหล่นั้นแล้วแต่ความถนัด ห้ามยกไหล่ สิ่งสำคัญก็คือ พื้นฐานที่ง่ายที่สุดต้องดีและถูกต้องก่อน เพราะเมื่อเจอแบบฝึกหัดที่ยากๆ จะยิ่งเกร็ง ห้ามเกร็งส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกาย ปล่อยน้ำหนักศีรษะตามธรรมชาติ หนีบนิดหน่อยพอได้ ข้อสำคัญคือการหนีบไวโอลินโดยไม่เกร็ง วางไวโอลินให้ สาย ไวโอลินขนานไปกับพื้น ไม่ใช่ตัวไวโอลินที่ขนาน เพราะนั่นเท่ากับว่าสายจะเอียงไปทางหัวไวโอลิน เคล็ดลับก็คือ ให้ลองทิ้งน้ำหนักตัวให้เอนไปข้างหน้า และลองเอนตัวไปด้านหลังเพื่อหาน้ำหนักของร่างกายที่สมดุล
4. นิ้วโป้ง ให้ยกขึ้นมาตรงๆ เพื่อรับคอไวโอลิน โดยให้สัมผัสคอไวโอลินเบาๆ ไม่ต้องออกแรงกดจนเกร็ง เมื่อกดนิ้ว 1 – 4 มือต้องอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน นิ้วโป้งต้องไม่โยกเยกไปมา
วันพุธที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558
thomza
กุมภาพันธ์ 04, 2558
0 Comments
ฟังดนตรีคลายเครียด
เครียด
ความรู้สึกผ่อนคลายเป็นเครื่องมืออันทรงพลังอย่างหนึ่งสำหรับสุขภาพที่ดี และอายุที่ยืนยาว นอกจากนี้ยังอยากเพิ่มเติมเข้าไปอีกอย่างหนึ่งว่า ความรู้สึกผ่อนคลายช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ดึงเครียดต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โดยมีงานวิจัยค้นพบว่า ดนตรีที่มีจังหวะช้าๆ จะทำให้การหายใจช้าลง ช่วยลดความดันโลหิตและความตึงของกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยลดความตึงเครียดของร่างกาย
สำหรับการใช้ดนตรีคลาสสิกเพื่อผ่อนคลายความเครียดควรเลือกฟังดนตรีในยุคบาโรคและคลาสสิก ซึ่งเล่นด้วยเครื่องหลายอย่าง เช่น ไวโอลิน วีโอล่า เซลโล่ เพราะมีความถี่ในช่วงที่เหมาะสม คือ ๕,๐๐๐-๘.๐๐๐เฮิรตช์
วันศุกร์ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2558
คิลปะกับการพัฒนาของวัยเด็ก
thomza
มกราคม 23, 2558
0 Comments
เด็กๆสามารถทำงานศิลปะได้ตั้งแต่่ช่วงก่อนปฐมวัย โดยเป็นกิจกรรมในครอบครัวได้ และเมื่อเด็กเข้าสู่โรงเรียนแล้ว ศิลปะ ก็มีความสำคัญต่อเด็กในช่วงนี้ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าในช่วงก่อนปฐมวัย
เนื่องจากการทำงานศิลปะส่งผลดีต่อตัวเด็กหลายประการ เช่น
- พัฒนาประสิทธิภาพของสมอง ดังที่ทราบแล้วว่า สมองมนุษย์เราแบ่งเป็น 2 ซีก ซีกซ้าย ควบคุมร่างกายซีกขวา สมองซีกขวาควบคุมการทำงานของร่างกายซีกซ้าย โดยที่สมองทั้งสองซีก มีใยประสาทชื่อ คอร์ปัส แคลโลซัม เป็นตัวเชื่อมโยง
สมองแต่ละซีกยังมีทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย หรือมีความสามารถที่แตกต่างกัน โดยที่ซีกซ้ายทำหน้าที่ทางด้านการคิดหาเหตุผลหรือความสามารถทางตรรกะ ความสามารถในการใช้ภาษา เช่น การพูด การอ่าน การเขียน การวางแผนจัดการ การคำนวณ ส่วนสมองซีกขวา มีความสามารถทางการรับรู้ การจำ การผสมผสานความคิด ตนตรี ศิลปะ
วันจันทร์ที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2557
ดนตรีบำบัดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
thomza
ธันวาคม 29, 2557
0 Comments
เปียโนบำบัดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สร้างสีสันให้กับดนตรีบำบัดแนวใหม่เป็นการ
