ดนตรีมีผลกับการใช้ชีวิตของเรา
ผลการวิจัยที่เพิ่งเผยแพร่ออกมาพบว่าการฟังดนตรีที่ถูกอกถูกใจนั้น ช่วยให้หัวใจของคนเราแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้น
คุณหมอ Michael Miller ของมหาวิทยาลัย Maryland ทำการทดลอง และพบว่า อาสาสมัครที่ร่วมการทดลอง 10 คนนั้น ถ้าให้ฟังเพลงที่ชอบแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพลงลูกทุ่ง ร็อค หรือ แคลสสิค พอใช้เครื่องวัดความดัน จะพบว่าเส้นโลหิตขยายตัวออก นับว่าเป็นปฏิกิริยาในเชิงบวกต่อดนตรีที่ชอบ เปรียบเสมือนกับได้ออกกำลังกาย
คุณหมอ Michael บอกว่า 9 ใน 10 คนของผู้ที่ร่วมการทดลองมีปฏิกิริยาในเชิงบวก คนที่เหลืออีกคนหนึ่งนั้น อยู่ในระดับกลาง ไม่บวก แต่ก็ไม่ลบ
แต่นักวิจัยทางการแพทย์ผู้นี้บอกไว้ด้วยว่า ถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุดแล้ว ต้องเปลี่ยนเพลงหรือดนตรีที่ ฟังบ่อยๆ อย่าให้ซ้ำซาก
คุณหมอบอกว่า อาจจะฟังเพลงของ Beatles ในวันจันทร์ แล้วเปลี่ยนไปฟังเพลงของคนอื่นบ้าง หมุนเวียนเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพราะถ้าฟังอยู่แต่อย่างเดียวแล้ว จะทำให้เกิดความชินชา ไม่กระตุ้นให้มีความรู้สึกตื่นเต้น สดใส
แต่คุณหมอนักวิจัยผู้นี้กล่าวเตือนไว้ว่า ผลที่ปรากฎให้เห็นและวัดได้จากการฟังดนตรีนี้ ไม่สามารถแก้ไขปัญหาให้กับคนที่ชอบรับประทานอาหารไขมันสูง หรือไม่ยอมออกกำลังกายได้
ถึงยังไงก็ต้องระวังอาหาร และออกกำลังกาย ซึ่งถ้าได้ฟังเพลงที่ชอบในเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว คุณหมอบอกว่า จะเป็นวิธีบำรุงรักษาโรคหัวใจ แก้ความเครียดได้ดีที่สุดอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น